התמקדות בטוב

התמקדות בטוב יש לאמץ הרגלים חדשים לרגעי שקט ואיזון.
יש לנשום עמוק, מספר נשימות עמוקות, קצובות, ממלאות חיים ומכניסות חיים.
נשמו עמוק 10 פעמים
נתקו המחשבה מהרגע והתמקדו בפעימות הלב
לאחר הנשימות הודו ליקום על מה שקיים בחייכם
התחברו לתדר ההודיה
התדר יוצא מנקודת המרכז של הלב ומתחבר לנקודת האור והשפע ביקום העליון.
התדר מחזיר אלינו אנרגיה הפותחת את הלב, מאזנת, אופטימית ומוארת.
למדו לומר תודה על היש ועל האין
על שהיה, קיים ועתיד לבוא
הוא נועד עבורכם ולא נגדכם
למדו לומר תודה והתודה תחבר אותנו לאנרגיה האלוהית
לאחר ההודיה נסו כל יום לשנות מחשבה אחת
למדו לחשוב כיצד אני יכול לסייע לאחרים? למשפחה? לזר הנקרה בחיינו?
במקום לחשוב מדוע אין לי, מגיע לי, אני ואני ואני ..
באמצעות נשימות של אור, באמצעות חבירה לתדר ההודיה, באמצעות חבירה לנתינה אנחנו חוברים לזרם החיים
כוחו של הרגל יוכל להוריד אותנו למצולות החושך
או להרים אותנו כלפי מעלה לאור ויעזור לנו לשנות דפוסים והרגלים
מה בחירתנו היום ...